Moksliniai tyrimai rodo, kad palaikant fizinį aktyvumą, kolorektalinio vėžio rizika sumažėja 40-50 procentų. Kasdienė mankšta, nuosaikaus intensyvumo pratimai pagyvina širdies veiklą, skatina maistą greičiau slinkti virškinamuoju traktu (mažėja tulžies rūgščių sekrecija). Fizinis aktyvumas subalansuoja kūno svorį, padeda išvengti antsvorio (kuris yra vienas iš kolorektalinio vėžio rizikos veiksnių). Svarbu – mankštinkitės, išlaikydami šios veiklos reguliarumą. Rinkdamiesi konkrečius pratimus, pasitarkite su savo gydytoju.
